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接上式，左脚后蹬，腰胯微左拧，右脚向右前方进一步（脚尖对 正东方向）.似落未落之时，左脚跟进半步.左膝抵右腿弯处，左脚 掌撑地，脚跟欠起，向外扭住劲。身体前进的同时，右拳迅速穿插左 肘下（拳心向下）抵靠住，身体向下蹲住劲.胸腹对东南方向，头向 左扭眼看东北方向。如图99所示。
动作不停，腰胯左拧至对东北方向，同时，右拳顺左肘向前绷 至右腕处，两拳腕交叉成“十”字型，两膝分开向外撑住劲（暗含合 劲），左脚跟扭靠右脚跟（左脚掌撑地脚跟微起），眼看左拳拇指凹 槽处。如图100所示。
图99图99图100图100要求：
图99
图99
图100
图100
身体中正稳住劲，两肘垂住 劲，两手臂绷住劲。
接上式.右脚不动，腰胯迅速 向左抖拧，左脚同时向前进一步 成三体式步型，两拳同时拧翻，右 拳向前上方钻抖出去，高与心口 齐，拳心向上.左拳同时拧裹至脐 处（击腹），向下按住劲（拳心向 下），眼看右拳拇指凹槽处。如图 101所示。
左、右横拳依此法演练多少 自己掌握。
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