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横拳与五行、五脏、五官的关系
横拳五行属土，为阴，在腹内属脾，其外窍通口唇。
归足太阴脾经，其经脉起于足大趾内侧端〈隐白穴），沿内侧赤 白内际.上行过内踝前缘，沿小腿内侧正中线上行，在内踝上八寸 处，交出足厥阴肝经之前，上行沿大腿内侧前缘，进入腹部.属脾、 络胃，向上穿过隔肌，沿食道两旁.连舌本.散舌下。其支者.从胃别 出,上行通过膈肌注入心中?交于手少阴心经。
横拳之意.圆滑似弹，是一气之团聚。其运用之妙在于拗步斜 身以横破直。练时，头顶.项竖，沉肩，坠肘，腰塌.丹田抱气.出去之 拳要连翻带拧.不能有曲劲。两手分开有撕绵之意.两肩暗含抽劲. 进步时，后足大趾用力，起脾经之气自隐白上达于关元。出手拗步 斜身.使脾经之气在脾经、胃腑循环，并向上挟行咽喉达于齿根。脾 经之气上下通透，故练横拳健脾。
动作说明：
起点三体式。如图93所示。
右脚不动，身体微向左转，左脚向左前方进一脚（脚尖对东北 方向），两手同时握拳，左拳也偏向左前方.右拳前提穿插左肘下靠 住（两拳拳心向下），眼看左拳食指背骨。如图94所示。
要求：
1. 左手臂微曲120。左右，两肘向下垂住劲，两手臂向内有裹 抱劲。
图93 图94
2. 身体微向下蹲住劲。
接上式.左脚不动，腰胯向左拧转，身体重心前移，右脚后蹬向 前跟半步（与左脚成小三体式步型），同时.右拳顺左肘向前拧至左 拳腕时，两拳同时拧抖，右拳拧翻抖出（拳心向上）.高与心口齐（膻 中），左拳后拉至脐处（击腹）靠住（拳心向下）。眼看右拳拇指凹槽 处。如图95所示。
要求：
1. 右拳横出时，头向上顶，腰部挺而塌，丹田抖放（腹部鼓 荡），两手前后拉住劲。
2. 右手臂曲120。左右.左手臂曲1（）。。左右（同右钻拳相似）。
3. 两手臂出入相磨，如同拧绳一般。
左横拳：
接上式，右脚后蹬（腰胯微向右拧转）.左脚向前进一大步（脚 尖扭直向前正东方向），左脚似落未落之时，右脚跟进半步，右膝抵 左腿弯处（脚跟欠起，向外扭住劲），身体向下蹲住劲（胸腹对东北 方向），身体右拧及下蹲的同时，左拳迅速穿插右肘下抵住（左拳拳 心向下，右拳微缩，拳心向上），头向右扭眼看右前方（东南方向）。 如图96所示。
图95 图96
要求：
身体如绳缚一般.束住劲，两肘臂裹住劲，尾闾后坐，气沉 丹田。
动作不停.腰胯右拧至正对东南方向.同时，右脚跟扭靠左脚 跟两膝向外撑住劲（右脚掌着地后脚跟微起，重心偏左脚），腰胯右 转的同时，左拳顺右肘向前绷至右腕处（两拳腕相交成,,十”字型）. 眼看右拳拇指凹槽处。如图97所示。
要求：
身体旋转要和顺两手臂向外绷住劲.两肘向下坠住劲。
动作不停，腰胯迅速向右抖（拧），（左脚不动）右脚向右前方 （东南方向）进一步（成三体式步型），两拳同时拧翻?左拳向前连拧 带翻抖出，高与心口齐，拳心向上?右拳拧裹至脐处（击腹）靠住（拳
心向下），眼看左拳拇指凹槽处。如图98所示。
图97图97图98图98
图97
图97
图98
图98
要求：
拗步斜身.顶头，竖项.拧腰,抖丹，顺胯。两脚前后踏住劲，两 手如撕绵，有拉扯之意。
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