形意拳武术教程


一、右横拳|形意拳武术教程





动作不停,腰胯左拧,身体重心前移,左脚前进一步(脚尖扭直 向前,右脚跟半步),同时,左拳拧回拉至脐处(向下按住劲)?右拳 向前拧翻横击(拳心向上),眼看前拳拇指凹槽处。如图477所示。



23. 左横拳



动作不停,腰胯右转,同时,右拳拧回至脐处(向下按住劲).左 拳向前横击(拳心向上),眼看前拳拇指凹槽处。如图478所示。



24. 左劈拳



动作不停,左脚前进-大步,同时,左拳变掌下劈(按)?高与心 口齐,右拳放掌按于脐处,身体前倾?向下伏住劲,眼看左手食指梢 节。如图479所示。






图478图478图479图479






图478



图478



图479



图479



图477



25. 金鸡食米



动作不停,右脚后蹬跟步(至 左脚后跟处).腰胯急左抖(转). 身体下蹲.同时.右手握拳向前下 方崩出.左手护于右腕后3寸处. 身体重心移至右脚,眼看右拳食 指凸起处。如图18。所示。



2 7.车劈拳



腰胯急右抖(转),身体微起, ?脚向前进一步.左手向前方劈 出(推住劲),同时.右拳放掌拉至 脐处(向下按住劲).眼看左手食 指梢节.如图481所示。



28. 进步右钻拳



图480图480图481图481图482图482









图480



图480



图481



图481



图482



图482



动作不停,腰胯左拧(转).身 体■重心前移,右脚前进一大步(向 外偏脚45。).两腿交叉(左膝抵右 腿弯)?同时.左手握拳抓回.右手 拧拳从左拳背上相磨向前上方钻 出.左拳同时顺右小臂拉至右肘 卜靠住(拳心向上).眼看前拳拇 指凹槽处。如图4X2所示。



29. 进步左炮拳



动作不停.腰胯急右转(抖). 身体重心前移.左脚向前进一大 步(过右脚)?同时,右拳上架,打 出顺步左炮拳,眼看前拳食指凸 起处。如图483所示.






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