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（一）五行连环拳名讲及歌诀
三体式起式、进步崩、退步横、白鹤亮翅、抱丹势、左炮拳、包 裹式,左劈拳、右崩拳、左钻拳、右炮拳、左横拳、右崩拳、转身狸 猫倒上树、上步右崩拳变劈拳三体式收式。
五行连环拳歌诀：
慢起慢落快崩翻; 退步横拳左手钻; 两崩一横钻裹箭; 白鹤亮翅抱丹田; 退步缩身包裹拳; 右崩左钻变炮拳;慢起慢落快崩翻; 退步横拳左手钻; 两崩一横钻裹箭; 白鹤亮翅抱丹田; 退步缩身包裹拳; 右崩左钻变炮拳;三体开式要自然, 进步崩拳手下穿, 再进崩拳要顺肩, 快马三捶一气研, 上步炮拳右前面, 跳步左劈劲力整,
慢起慢落快崩翻; 退步横拳左手钻; 两崩一横钻裹箭; 白鹤亮翅抱丹田; 退步缩身包裹拳; 右崩左钻变炮拳;
慢起慢落快崩翻; 退步横拳左手钻; 两崩一横钻裹箭; 白鹤亮翅抱丹田; 退步缩身包裹拳; 右崩左钻变炮拳;
崩钻炮拳意气连, 扣步摆膝把身翻, 如环无端反复练,崩钻炮拳意气连, 扣步摆膝把身翻, 如环无端反复练,上步左横右崩拳; 五形暗藏钻裹箭; 形意劲力自崩翻。上步左横右崩拳; 五形暗藏钻裹箭; 形意劲力自崩翻。
崩钻炮拳意气连, 扣步摆膝把身翻, 如环无端反复练,
崩钻炮拳意气连, 扣步摆膝把身翻, 如环无端反复练,
上步左横右崩拳; 五形暗藏钻裹箭; 形意劲力自崩翻。
上步左横右崩拳; 五形暗藏钻裹箭; 形意劲力自崩翻。
（二）五行连环拳练法（见图6 - 1 ~图6 - 17）
1 .三体式开始，如图6-1所示。进步崩拳，如图6-2所 示。左足进右足跟,右手打成拗步崩拳，退步横右足向后退半步， 左足向后退一大步,变成右前左后的交插步，如图6 - 3所示。
2 .进步崩，右足进寸步右拳向前打成顺步崩拳，如图6-4 所示。
3 .白鹤亮翅，抱丹势，右足回撤于左足处，如图6-5所 示。双手由脸部向两侧分开，向下合抱于丹田处，如图6-6所 z5o
4 .左炮拳包裹式，进右足打左炮拳，如图6 - 7所示。撤右 足并于左足处,右拳裹肘缩身，如图6 - 8所示。
5 .左劈拳、右崩拳、左钻拳，进左足打劈拳，如图6-9所 示。进左足寸步打右崩拳，如图6 - 10所示。左拳向前打顺步钻 拳，如图6-11所示。
6 .右炮拳、左横拳、右崩拳,右足前进打顺步炮拳，如图6- 12所示。右足进寸步打左横拳，如图6-13所示。左足向前进一 步打右并步崩拳，如图6-14所示。
7 .转身狸猫倒上树（五行连环拳转身式），左足回扣转身打 龙形起落式，如图6 - 15、图6 - 16、图6 - 17所示。再向前打进 步右崩拳，如图6-2所示。向起式方向练回，练到再转身狸猫倒 上树，右崩拳时,变三体式收式o连环拳为一个往返,两个单趟拳 式相同，重复练过去、练回来收式。
8 .五行连环拳练习路线为一直线形。
彩富拳体用功法学
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国木丛书
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