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形意拳练时要以肩催肘,而肘不逆手,手不逆肘;手要催指， 指不逆手;腰要催胯，而胯不逆腰；胯要催膝，而膝不逆胯；膝要 催足,而足不逆膝;首要催身,而身不逆首;心气稳定，阴阳相合， 上下相连,内外如一谓之七顺。
引用《形意拳体用功法学》
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