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接上势，上体右转，右脚向右后方横跨一步，脚尖内扣，左 脚脚跟外撑，两腿屈膝半蹲成马步，重心略向右偏；同时右拳变
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掌小臂内旋，经面部前，屈肘横架于头部右上方，掌心向外，虎 口向下；同时左臂内旋，掌心向外、向左下方撑按，力达掌根，高 于腰腹；目视左掌（图143）。
图 142 图 143 :
〔要点］
两掌架撑与马步横跨要协调一致，右脚横跨，左脚要向右活 步拖拉，脚尖内扣，足跟用力外撑，与左掌撑按同时发力8
59. 独立插掌（金鸡上架）
接上势，上体略右转，重心移于右腿，左腿屈膝前提，膝高 于腰齐，收靠于右腿内侧，落步震脚，屈膝半蹲，右腿迅速屈膝 提起，右脚停于左膝内侧，.成左独立步；同时右臂外旋右掌经胸 前直臂下插，停于两腿之间，掌心靠近左膝，掌指向下，左掌经 胸前上穿，停于右肩前，掌心向外；目视右前方（图144）。
〔要点〕
震脚提膝下蹲要快，提膝要高，下蹲要低，并于两臂插掌协 调一致，密切配合。
60. 弓步右挑掌（金鸡报晓）
接上势，右脚向右前方上一步，左脚跟进半步，成右亏步势;
同时右掌由下向前向上前挑,臂微屈，掌指向前，高与眉齐，左 掌下落回收于左腹前，掌心向下，掌指向前；目视右掌（图145）.
〔要点〕
右挑掌力达掌腕，左掌下落要快，要有｝采、捋劲，上下配合, 完整不懈
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