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（1） 接上势，上体略左转，左脚略向左移，右脚向左盖步，两 腿前后交叉。同时两掌由上向下，向左上弧形摆动，掌心向下至 左肩前，两掌变拳，左拳心翻转向下，右拳心在下，屈肘停于左 肩前；目视左拳（图136）。
（2） 上体微左转，左脚向左前上一步，右脚跟进半步，两腿略 屈成三体式步；同时左拳小臂内旋，拳心翻转向下，两拳向前撞 击，左拳在前，右拳略靠后，置于右小臂内侧，拳高与胸齐；目 视双拳（图137）。
〔要点〕
双掌左摆与右脚盖步要协调一致，双拳翻转前撞要与左脚上 步密切配合.，上下呼应，一气呵成，力达双拳面。
57. 换步钻劈掌
（1）接上势，左脚收提至右踝里侧，震脚下落，右脚随之屈膝
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提起成左摩胫步；同时两小臂外旋屈肘回拉，使右拳收至脐部右 侧，左拳回拉至腹前，再经胸口向上，向前钻拳，拳心向上，高 与鼻齐；目视左拳（图138）。
（2） 上体略左转，右脚向前落步，左脚不变，成右三体式；右 拳小臂外旋，上钻至左拳上方时，两拳小臂内旋变掌，右掌向前 下劈出，掌心向下，指尖向前，高与胸齐，力达掌心，左掌内旋, 屈肘回拉，收于左腹前，掌指向前；目视右掌（图139）。
（3） 上体略右转，右脚收提至左腿内侧踝处，震脚下落，左脚 屈膝提起成右摩胫步；同时两掌变拳，右拳屈肘回拉至腹前，经 胸前向前上方钻拳，拳心向上，高与鼻齐，左掌握拳仍停于左腹 前，拳心向下；目视右拳（图140）。
（4） 左脚向前上一步，右脚不变。两腿略屈成三体式；同时左 拳变掌，向上经右拳上向前劈出，力达掌心，掌心向下，高与胸 齐，右拳小臂内旋变掌，掌心向下，回撤于右腹前；目视左掌 （图 141）。
〔要点〕
两拳钟掌，劈掌与震脚，换步要快速，连贯紧凑。
58. 并步右崩掌（金鸡食米）
接上势，左腿向前半步，右脚向左脚并步，两腿屈膝半蹲；同 时右掌变拳直臂向前下崩出，高与腹平，拳眼向上，左臂微屈内 收，扶于右小臂内侧，掌心向里，掌指向上；目视右拳（图142）。
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