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（1）接上势，两腿起立，右脚向前上步，然后右腿挺膝蹬地向 前纵跳，左腿随之屈膝前提，向前下横踹，脚尖外摆，高与膝齐; 同时右掌变拳向前，左掌变拳收回腹前，在右腿纵跳、左腿前踹 的同时两臂在身前相交，右拳在下收于左腹前，拳心向下，左拳 经右拳上方向前上钻出，拳心向上；目视前方（图99—1、图99 一2） o
（2）左腿前落横踩，两腿屈膝全蹲成左歇式；同时右掌直臂前 探，掌心向下，掌指向前，掌高与膝齐，左掌收回于左胯旁，掌 心向下；目视右掌（图100）o
纵跳要远，蹬踹高不过胯，力达脚掌。
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