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（1） 接上势，上体略左转，右脚不变右腿蹬直，左腿屈膝前弓 成左弓步势；同时右掌由后向下，向前上抄，掌心向上与左掌在 身前十字交叉，两臂微屈，掌心均向上，高与胸平；目视两掌 （图 87）0
（2） 重心移至左脚，右脚向前上一步提靠于左脚1内踝处，成左 摩胫步；同时两臂内旋，在胸前翻转交叠，两掌变拳，拳心向下; 目视前方（图88、图88反面图）。
（3） 右脚落地震脚，左脚提起，成右摩胫步；同时两拳向上, 分别向前后反盖，臂微屈，拳心向上，高与耳平；目视左拳（图 89）。
〔要点〕
震脚与盖拳，要协调一致；同时进行，盖拳力点在拳背。
38. 顺步右劈掌
（1） 接上势，左脚向前上一步，脚尖外摆，右脚、左拳不变, 右拳下落回收于右腰腹处，拳心向上；目视左拳（图90）。
（2） 右脚向前上一步，左脚跟进半步成三体式步；同时右拳向 前上钻，两小臂内旋，两拳变掌，掌心向下，右掌前劈，掌指高 与口平，左掌下落置于腹脐处：目视右掌（图91）。
〔要点〕
'同劈掌
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图90 图91
39. 歇步双撑掌（伏地龙形）
（1） 接上势，右脚外摆，左腿插膝直立，脚跟提起，脚掌点地; 同时左掌外旋经身前上穿，臂微屈，掌心向上，高与头平，右掌 顺势下落，掌心向下，收于右腋下；目视左掌（图92）。
（2） 上体右转，两腿屈膝半蹲成左歇式；同时左掌屈肘内收, 与右掌在胸前十字交叉，右掌在下，左掌在上，然后向左右两侧 撑托，臂微屈，使掌心向外，掌指向下；目视右掌（图93 — 1、图 93 — 2）。
〔要点〕
上穿掌，身体要随之向右转体，侧身顺肩，双撑掌，两腿尽 量全蹲，两臂撑出要圆，背拔，胸含。
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