|
|
（1）接上势，左脚向前上一步，右腿屈膝上提，脚尖外展向前 蹬踹，高不过腰，力达脚跟；同时左掌变拳外旋上钻，拳心向上, 停于右肘内侧，右拳不变；目视左拳（图22）。
图21 图22
（2）右脚向前踩落，脚尖外摆，左脚跟进半步，前脚掌着地, 脚跟微提，两腿微屈，重心落于两腿之间；同时两臂内旋，两拳 变掌，左掌向前下劈按，右掌回收撤于脐前，两掌心均向下;目 视左掌（图23）。
〔要点〕
左掌前劈，右掌回收，要与右脚踩落同时进行，上下一致。
7、8、9三个动作应迅速连贯，势如奔马，一气呵成。
10-并步崩拳
（1） 接上势，右脚不动，左脚上步，脚尖前顺；同时两掌变拳, 左拳拳眼向上，拳心向里，右拳拳心向上；目视左拳（图24）。
（2） 右脚向前一步与左脚并步，右脚尖置于左脚弓内侧处，两
图23 图24
腿屈膝半蹲；同时左拳回拉置于左腹处，拳心向上，右拳经左拳 虎口处向前崩出，拳心向左，拳眼向上，高与肋齐；目视右拳 （图 25）。
〔要点〕
右脚并步与右拳前崩要协调一致，同时完成，力达拳面。右 拳崩出时要拧腰转体沉肩垂肘，合胯敛臀，上体不可俯仰歪斜。
11. 马步撑肘（单展翅）
（1） 接上势，两脚不变；同时左拳前伸，置于右拳小臂上十字 交叉，拳眼均向上；目视左拳（图26）。
（2） 左脚向前横跨一步，脚尖里扣，两腿微屈蹲成半马步；同 时两臂内旋，右拳屈时上架于头部右上方，拳心向外，左拳屈肘 向下、向外撑，拳心向后，拳面向下，停于左膝旁；目视左前方。 （图 27）。
〔要点〕
两臂屈肘外撑，要有滚动劲，撑劲和整体劲。
图27
第二段
12. 踢腿双插掌
（1） 接上势，身体右转，右脚尖外摆，左脚向右脚前方上一步, 两腿直立；同时两拳变掌，顺势收置于左右体侧；目视前方（图 28）。
（2） 重心移至左腿，右腿勾脚正踢脚高过胸s同时两掌掌心向 上，向前上平插，掌指高不过眼；目视两掌（图29）。
〔要点〕
转体要与踢腿插掌协调一致，踢腿时上体不可后仰，支撑腿 可略弯。
*（1）接上势，右腿屈膝回收于左脚内侧，然后迅速地震脚半 蹲，左腿屈膝提起，成摩胫步；同时两臂屈肘，两掌背相对，掌 心向外，掌指向下，经胸前向内翻转下插（图30）。
图30反面图
（2）右腿屈膝全蹲，左腿向前平仆，成左仆步；同时两臂内旋,
左下、右上，使掌心翻转向上；目视左掌（图31）。
图31
〔要点〕
仆步下蹲与两臂伸展要同时进行，仆步脚跟不得拔起，身体 不可前俯和凸臀。
13. 并步崩拳
（1） 接上势，两腿蹬地起立，成左弓步势；同时左小臂外旋掌
心翻转向前撞掌，掌心向前，虎口向右，有拿下落变拳收抱于右 腰侧，拳心面上；目视左掌（图32）。 ，
（2） 右脚向前上步，右脚尖置于左脚脚弓处「两腿屈膝略蹲; 同时右拳直臂前崩。左掌置于右小臂里侧；目视右拳（图33）。
〔要点〕
崩拳与并步同时进步，合成一劲
浏览697次
