|
|
（1） 接上势，上体不变，左掌不动，右掌前伸与左掌平行，两 拇指尖相靠；同时右脚前进一步，随即右脚跟进，屈膝收提于右 踝里侧，成左摩胫步；目视两掌（图7）。
（2） 右脚向前进一大步，左脚随之跟进成右摩胫步；同时两掌 变拳，外旋回撤，至小腹前，拳心向上；目视前方（图8）。
（3） 左脚向前进一大步，右脚跟进半步；同时右掌向前上方钻 拨，沉肩垂肘，拳心向外置于右耳眉之间，左掌变拳向前冲出，拳 眼向上，高与胸平；目视前方（图9）。
进步与跟步要轻快，落地要稳定。
3. 转身穿拳
（1） 接上势，左脚外摆，重心略前移，两腿成左弓步式；同时 左臂外旋，拳心向上，拳面向前拧顶，右拳臂外旋屈肘下落收抱 于右腰腹前，拳心向上；目视左拳（图10）。
（2） 左脚不变，右脚经右踝处向前上一步，腿微屈，左腿伸直 成右弓步；同时右小臂外旋，经胸前向前上钻，拳心向上，拳高
与鼻齐，左拳内旋，拳心向下，回落置于左腰腹处；目视右拳 (图 ll)o
图11
(3) 右脚内扣，左脚外摆，两腿微屈，身体向左后转3同时左 臂先内旋，拳心向后经左腰侧向后穿，然后臂外旋，使拳眼翻转 向上，停于左膝上方，拳高与腰胯平9肘微屈，右臂屈肘下落，臂 外旋，拳心向上，停于右腰侧；目视左拳前方(图12—1、图12 —2) o
图 12-1
(4) 左脚外摆，右脚随之向左脚前方上步，脚尖微扣；同时左
. 95 ?
臂外转，收抱于左腰侧。右拳经左臂上方向前上钻出，拳高与眉 齐，拳心向上；目视右拳（图13）。
（5）左脚外摆，右脚内扣，上体左转；同时左拳臂内旋经左肋 向身后穿出，拳心向里，右拳臂屈肘回收，落于右腹处，拳心向 里；目视左拳（图14）。
图14图14
图14
图14
〔要点〕
穿拳与转体要协调配合，以腰带臂，手眼相随。上穿拳高不 过头，下穿低不过胯。两臂要走螺旋劲。
浏览428次
