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（1）接上势。右脚向前上一步，脚尖里扣，左脚不变；同时左手 松握棍身略向上举;右手握棍把向右抽拉，经头顶绕背于肩上；目 视前方（图77）。
（2） 两脚以前脚掌为轴，身体向左拧转;同时左手松开棍身，右 手握棍把单手向左平抡一周半，经左掌时，左手顺势在右手前抓握 棍身，棍把至左臂下；目视棍梢（图78）。
（3） 上体左转，左脚何后退一步；同时双手握棍经头上方平抡 至右肩：头向左转，目平视左前方（图79）。
（4） 身体继续左转，右脚向前上一步，左脚外摆前顺成三体式 步；同时双手握棍由右后向前劈棍，棍梢高与肩平,双手置于腹前, 左手在前；目视棍梢（图80、图80侧面图）
〔要点〕
转身抡棍要走平圆；劈棍走立圆，与右脚上步同时进行。
29. 上步反把抡劈棍（马形棍）
（1）接上势。两脚不动,右手换把至左手前抓握棍身，虎口向内
(图 81)。
(2)上体右转，左脚向前上步成方步；同时左手不变，右手略滑 握棍身，双手将棍抡转,使棍梢由前经左腿外侧向后，再经上向前 抡劈,棍梢高与肩平，棍把在身体右侧，左臂在右臂上；目视棍梢 ?373.
（图 82）。
（3）上体左转；同时双手握棍沿身体右侧,下经右腿外侧，上经 头上方，向前抡劈,棍梢高与肩平，左手抓握棍身至右腋下,手心向 上，虎口向前；目视棍把（图83）。、
〔要点］
? 374 ,
抡转棍双手要靠近，要沿立圆路线抡转0
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