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⑴右脚尖内扣，左脚尖外摆成顺脚，身体左转180°，左腿微成 弓步;同时，右拳屈肘随身左转经眼右侧向脸前翻扣，拳心向下;左
图 7-30 图 7-31图 7-30 图 7-31
图 7-30 图 7-31
图 7-30 图 7-31
拳屈肘随之向右拳上方翻伸，拳心向上（图7-31 ）□
⑵然后身向后转移，上体先右 拧转再左拧转回，成三体式左桩步; 同时，左拳内扣，经左胸前下伸至左 胯前时再前臂外旋，成拳心向上，高 与胯平；右拳则经脸右侧向后拉肘 （拳心向下），然后再屈肘收回腰的右 侧，拳心向上;眼看体前（图7-32）o
12.顺步炮拳（鸥子入林） 右脚过左脚向前进一步，左脚
图7-32 再过右脚进一步，成三体式左桩步;
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同时,右拳向前伸与左拳齐，然后两拳收至肚脐两侧（两拳心向上）, 右拳向上起钻翻转至右眉上侧，拳心向前;左拳则向前打出，拳眼 向上;眼看左拳（图7-33）o
要点
同顺步炮拳。
此上是八式拳单行趟说明，按平时习拳应继续沿原方向打下
图 7-33图 7-33图 7-34图 7-34
图 7-33
图 7-33
图 7-34
图 7-34
去，即左脚进一步右脚跟半步打迎门三不过、鸥子抓肩等，其动作 与以上说明完全相同。当返回打到起势位置做完鸥子入林后,即打 推窗望月。
13,推窗望月
左脚从右脚内侧向后撤一步，脚尖内扣;右脚以脚跟为轴扣成 135。成横脚，右腿微弓，身体随之左转;同时,左拳变掌向左后下方 撑掌，掌心向左外，虎口向下;右拳变掌向脸右外撑掌，掌心向外； 眼看左掌（图7-34）。
要点
左脚撤步与撑掌动作要整齐一致。左右撑掌时要有内圆外撑 劲，两肩要沉。
& 国术丛至
济无,三'/矿
14.进步右钻拳
左脚外摆成顺脚再向前垫步,右脚则过左脚向前进一步,左脚 随之跟进半步;同时，左掌外旋转屈肘上起变拳，拳心向上,高与口 平;右掌变拳外旋至腹前（拳心向上），然后向前上方钻出，拳心向 上,高与鼻尖平;左拳随之内翻转扣劲下落至肚脐处，拳心向下；眼 看右拳（图7-35 ）0
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图 7-35 图 7-36
同右钻拳。
15.回身劈拳
右脚向左脚处内扣落地，身体左转180。，左脚抬起向前进步, 成三体式左桩步;同时，右拳经脸右侧向前扣落（拳心向下）,至肚 脐处变掌（随扣随变），掌心向下;左拳变掌向前劈出，掌心向下;眼 看左掌（图7-36 ）o
霎* JrH.
右脚、右拳扣，左脚起要快要稳,左脚出步与左劈掌要配合一 致。
16.收势
右脚跟至左脚内侧,两手向前环抱再回收，随身体缓缓起立经 胸前下落至身体两侧，成无极式。
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