形意拳述真


一、左钻法|形意拳述真





⑴右脚向前垫步,脚尖外撇45° ;左脚 随之跟至右脚内侧平脚虚踩,成屈膝右独 立步;同时,右拳内旋转成阴拳,肘与前臂 向前下裹,左拳变阳拳仍在原处(图



5- 50)o




⑵上式不停,左脚向前进一步,直平落地;右脚紧跟半步,成三 体式左桩步;同时,左拳由下经胸前、口前从右前臂上钻出,高与鼻 尖平,成鼻尖、肘尖、拳尖(小指中节)在一条线上;右拳向下扣回肚 脐处,拳心向下;眼看左拳(图5-51)。









方法方式与右钻法相同,只是左右相反,要点一样。



如果继续打下去可左右交替反复进行。



3. 钻拳回身



转身时是钻出左拳进左步的左钻拳式。



⑴左脚向右脚内侧扣步落地,右脚随之平起外旋顺直,虚踩在 左脚内侧,身体随之向右转180。;同时,左拳经左耳处随身转向身 前盖扣,拳心向下;右拳变阳拳仍在腹前,拳心向上;眼看左拳;成 左独立步(图5-52 )0



(2)右脚向前迈进一大步,平直落地,左脚紧跟半步;同时,右拳 由下经胸前顺左前臂上斜上钻出,小指外旋向上,拳心向上,高与 鼻尖平;左拳内旋,向下扣裹落回腹前,拳心向下;眼看右拳(图



5- 53)o




图 5-52图 5-52形蕙拳注直形蕙拳注直图 5-53图 5-53









图 5-52



图 5-52



形蕙拳注直



形蕙拳注直



图 5-53



图 5-53



要点



回身时,左拳扣、左脚扣、身右转要协调一致,左拳的扣由耳边 向脸前盖击。拳谱云:“钻拳回身大盖顶”,即是此式。身体要平稳。



然后顺原来的路线左右交替打下去,至起势处,再回身,然后 收势。



4. 收势



回身后是钻出左拳进左步的左钻拳式;然后左脚向前垫步、扣 左拳,再进右步、钻右拳,成右钻拳式;随后,左脚跟至右脚内侧,两 拳变掌向两侧张开再向前环抱然后回收,随身体缓缓起立沿胸前 下落于身体两侧,成无极式。



刘奇兰先生云:“钻拳之诀在于“喇”。”即说明其拳快如闪电, 嘲然而至。



第四节炮拳



炮拳入心手上牵,
一拳直出猛向前,



鑫囹术丛查



回拳要快不离肘,
起钻落翻头领先。



炮拳在五行中属火,其形似炮,如炮炸裂之意,拳势猛烈。通心 经,故能养心血,是一气之开合。



1. 起势



三体式左桩(同图5-l)o



2. 右炮拳



⑴左手下落,右手前出,两手并齐阴掌变阳拳(图5-54)。



(2)上式不停,左脚收回落于右脚内侧,右脚同时提起虚踩于左 脚内侧(师云:“前脚趁后脚,后脚踩腿腕”,正是此式);两拳同时旋 裹回收,至于肚脐的左右,拳心向上(图5-55)。此式领顶、扣肩、圆 肱、坠肘,身向右前方,是谓蓄劲。



⑶上式不停,右拳顺腹前、胸前上钻至口前,小指中节与鼻尖 平齐,右肘与右拳垂直,左拳同时由脐旁紧顶于右肘内侧;右脚向 右前方进一大步,左脚紧跟半步成拗步式;同时,右拳由口前内旋 上牵,至右眉梢以上,拳心向外,右肘挤翻低于肩,左拳在右肘外翻






图 5-54 图 5-55




形」攀注真



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之际,平直向右前方猛烈击出,拳眼向上(图



5- 56)o



要点



做到手与足合,肘与膝合,脚手齐到。





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