形意拳术大全第2版


一、左步鹰熊合演|形意拳术大全第2版





(1) 右脚挪步,脚掌里摆约45。,左脚提在右脚里跟骨侧, 两腿紧靠,膝微屈,成右独立步,重心落于右腿。同时,随着吸 气,左掌抽回,两鹰捉从胸前外旋握阳拳,向上钻起,左拳在 上,从口前钻出,同鼻尖平,肘在胸前;右拳在下,钻在左腕里 侧,肘靠右肋,身略向右,目注左拳(见图3 — 184)。



(2) 接上式,左脚向左前方进步,右脚跟进,成左半马步。 同时,随着呼气,左膀后调,右膀前顺,身向前拥,两拳内旋成 鹰爪掌,右掌筋稍用力,从左掌背向前扑出,同“心口 ”平;左鹰



捉在后,抓在脐前,肘靠左肋,身略向左,目注右掌(见图3- 185)。



图 3—184 图 3—185



3.回身






图 3—186图 3—186






图 3—186



图 3—186



须练至右步鹰熊合演后进行。



(1) 与2.左步鹰熊合演(1)练 法同,唯左右有别(见图3 — 186)。



(2) 接上式,左脚向右前方进 步,右脚跟进,插在左脚后,成倒插 步。同时,随着呼气,左膀后调,右膀 前顺,身向前拥,两拳内旋成鹰爪 掌,右掌筋稍用力,从左掌背向前扑 出,同“心口 ”平;左鹰捉在后,抓在



脐前,肘靠左肋,身略向左,目注右掌(见图3-187).



(3)接上式,左脚跟为轴,从右向后转180。,右脚提在左 脚里踝骨侧,两腿紧靠,膝微屈,成左独立步,重心落于左腿。 同时,随着吸气,右掌抽回,两鹰捉从胸前外旋握阳拳,向上钻 起,右拳在前,从口前钻出,同鼻尖平,肘在胸前;左拳在后,钻



图 3—188图 3—188图 3—187图 3—187图 3—189图 3—189















图 3—188



图 3—188



图 3—187



图 3—187



图 3—189



图 3—189





浏览429次

    <<   上一篇   下一篇   >>     
  • 牡丹园/花园路校区(海淀区)

    查询地图 公交/驾车去这里
  • 首都体育学院校区(海淀区)

    查询地图 公交/驾车去这里