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1.起 势
2.二虎奔食
3.猛虎出洞
4.懒龙卧道
5.乌龙翻江
6.三仙奔佛
7.金鸡扑食
8.饿虎扑食
9.鹞子展翅
10.龙虎斗智
11?猛虎出洞
12.老虎归山
13.白鹤展翅
14.金刚捣盾
15.鹞子展翅
16.雄鹰探爪
17.雄鹰探爪
18.黑熊伸臂
19.猕猴托桃
20.白蛇出洞
21.乌龙翻江
22.白蛇盘柳
23.黑熊伸臂
24.猕猴托桃
25.白蛇出洞
26.乌龙翻江
27.三仙奔佛
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28.鹞子展翅
29.游鼍摆头
30.游鼍展翅
31.游鼍吞食
32.猴子爬杆
33.鹞子钻天
34.燕子抄水
35.鹞子展翅
36.三仙奔佛
37.金鸡扑食
38.饿虎扑食
39.鹞子展翅
40.龙虎斗智
41.猛虎出洞
42.老虎归山
43.白鹤展翅
44.金刚捣盾
45.鹞子展翅
46.雄鹰探爪
47.雄鹰探爪
48.黑熊伸臂
49.猕猴托桃
50.白蛇出洞
51.乌龙翻江 52.白蛇盘柳
53.黑熊伸臂 54.猕猴托桃
55.白蛇出洞 56.乌龙翻江
57.三仙奔佛 58.鹞子展翅
59.游鼍摆头 60.游鼍展翅
61.游鼍吞食 62.猴子爬杆
63.鹞子钻天 64.鹞子翻身
65.鹞子抖毛 66.收 势
二、练习方法 
51.乌龙翻江
52.白蛇盘柳
53.黑熊伸臂
54.猕猴托桃
55.白蛇出洞
56.乌龙翻江
57.三仙奔佛
58.鹞子展翅
59.游鼍摆头
60.游鼍展翅
61.游鼍吞食
62.猴子爬杆
63.鹞子钻天
64.鹞子翻身
65.鹞子抖毛
66.收 势
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