接上式,左膝提起,右腿独立;同 时,左掌外旋向右侧下带落至右肋 下,掌心向外斜向后;右掌掌心朝下, 经胸前向左肩上插靠肩头,掌心朝前 斜向上(图4-7)。
5. 金鸡展翅
接上式,左脚向前落地,脚尖微 靠中线;右脚在后不变,三体式步;同 时,左掌内旋向前展出,掌心朝前斜 向下,横掌,指尖向里,指高与心口 平;右掌落至右肋下,掌心朝下斜向 上(图4-8)。
6. 金鸡斗智
接上式,两掌同时变拳,左拳外旋,拳心朝上落至小腹前;右 拳经胸前向外旋拧上蹬,高与口平;同时右膝速提上跃,脚尖外 摆(图4-9)o
8. 金鸡探爪接上式,右脚迅速下跺落地, 左脚尖点地,重心在右脚;同时, 左拳经胸前从右拳上方内旋变掌 向前劈出,指尖高与口平;右拳内 旋变掌落至小腹前,眼平视前方 (图 4-10)。9. 金鸡独立接上式,左脚向前上一步,右 脚跳起向前蹬;左掌向前撑,右掌 向后撑(图4-11)。8. 金鸡探爪接上式,右脚迅速下跺落地, 左脚尖点地,重心在右脚;同时, 左拳经胸前从右拳上方内旋变掌 向前劈出,指尖高与口平;右拳内 旋变掌落至小腹前,眼平视前方 (图 4-10)。9. 金鸡独立接上式,左脚向前上一步,右 脚跳起向前蹬;左掌向前撑,右掌 向后撑(图4-11)。图 4-10图 4-10
8. 金鸡探爪
接上式,右脚迅速下跺落地, 左脚尖点地,重心在右脚;同时, 左拳经胸前从右拳上方内旋变掌 向前劈出,指尖高与口平;右拳内 旋变掌落至小腹前,眼平视前方 (图 4-10)。
9. 金鸡独立
接上式,左脚向前上一步,右 脚跳起向前蹬;左掌向前撑,右掌 向后撑(图4-11)。
8. 金鸡探爪
接上式,右脚迅速下跺落地, 左脚尖点地,重心在右脚;同时, 左拳经胸前从右拳上方内旋变掌 向前劈出,指尖高与口平;右拳内 旋变掌落至小腹前,眼平视前方 (图 4-10)。
9. 金鸡独立
接上式,左脚向前上一步,右 脚跳起向前蹬;左掌向前撑,右掌 向后撑(图4-11)。
图 4-10
图 4-10
接上式,右脚迅速向前 落地,随势左膝提起,右腿 独立;同时,左掌外旋向右 侧下带落至右肋下,掌心朝 外斜向后;右掌掌心朝下, 经胸前向左肩上插靠肩头, 掌心朝前斜向上(图4- 12)0
10. 金鸡展翅
接上式,左脚向前落 地,脚尖微靠中线;右脚在 后不变,三体式步;同时,左 掌内旋向前展出,掌心朝前 斜向下,横掌,指尖向里,指 高与心口平;右掌落至右肋 下,掌心朝下斜向上(图 4-13)。
11. 金鸡上架
接上式,左脚尖向右扣 135°,身向右转180°,右脚 尖外摆135。;右掌掌心朝下 向右侧撑展,左掌掌心朝下 向左侧撑展;身向下蹲,眼平视前方(右转身往回练)(图4 - 14)0
接上式,右掌向里带变拳经胸前向外旋拧上躅,拳心朝内 斜向前,高与口平;同时,左掌变拳向外旋拧瓒至右肘下,拳心 朝内斜向前;同时,右膝提起脚尖外摆,左腿独立(图4-15)o
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