形意拳内劲蓄发的刚攻快技


一、左步蛇形|形意拳内劲蓄发的刚攻快技





(1)右脚脚尖外撇,重心前移;左脚随之跟半步。身体 向右转体,右手屈肘,向上、向内略收于脸前,左手向右、 向下伸臂穿出,置于体右侧,手心向右,手指向下,双臂交













叉于胸前。目视左侧前方。(图120)



(2)左脚向前横迈一步,成左虚步。然后左手向前挑 出,虎口朝前,手指向下,高与裆齐;右手向下收至右腰 处。目视左掌。(图121)



〔要点〕同上势,唯左右相反。



2. 回身蛇形



(1) 左脚脚尖内扣,脚尖着地,脚跟向上提起,身体向 右、向后转体180度,右脚随之向后撤回一步,靠于左脚 旁。双腿屈膝半蹲。同时,左手向上收置右脸旁;右手向下 直臂伸出于体前。目视下方。(图122)



(2) 上动不停,左脚脚跟着地,脚尖内扣,身体迅速向 右转体90度,上体略前倾,右脚随之向右迈出一步,双腿 屈膝成右虚步。同时出右掌向右前下方挑出,虎口向前,手 指朝下。目视右手。(图123)






图122 图123



〔要点〕转身灵活、快速,步法转换分明,拧腰旋劲, 身体稳立。





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