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形意十二形拳，是龙、虎、猴、马、蛇、鸡、燕、鹦、 置、笙、鹰、熊诸拳的总称。此拳以模拟十二种动物的形态 与技能为特征，象其形，取其意而立法为拳。龙形，仿龙升 降之形，抓击之能；虎形，仿虎伏身离穴之势，扑食之勇; 猴形，取猴伸缩之法，纵跳之灵，攫取之能；马形，取烈马 疾蹄之功，冲锋陷阵之勇；蛇形，仿蛇有起伏屈伸拔草之 能，并有能绕盘吐吞之技；鸡形，取鸡厮斗之勇，啄食之
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功，摩胫之能；燕形，取燕子抄水之特技；鸥形，取鹦子入 林之技；It形，仿其浮水分浪之技，翻江拨水之能；笛形, 取其分水前进，护尾之能；鹰形，取其神目利爪，捉拿之 精；熊形，取其出洞之威，竖项之力。因此，每一形拳的练 法都符合每一种动物的形象特征和特有技能，使形象服务于 拳法，拳法结合形象。
十二形拳较五行拳又增加了许多手法、身法、腿法和步 法。也是形意拳的主要内容之一。
(-)龙形
龙为传说中的神物。相传，龙形是取雕龙倒映于水中随 波舞动之形而立法为拳。拳谱有：“升降之形，搜骨之法, 抓击之能练此拳时，取直线行进之法，神发于目，威生 于爪，气注丹田，遍体灵活，运转自如，变化神速，如神龙 游鱼，夭矫而莫测。
龙形练神，两目炯然,神发于目。手法酷似鹰形，而威 生于爪，注重打防并重，其法为自下而上、自上而下的斜立 圆动作，拧腰旋胯，纵身起落，左右变换，手足并用。
1. 右步龙形
(1) 预备势
站立如左三体式。(图62)
(2) 左脚向前垫半步，重心前移，右手变为平掌，向上 提至胸口处，再向前穿出，掌心向上，掌指朝前，高与口 齐；左掌同时向内略收，附于右手肘内侧，掌心斜向上。目 视右掌。(图63)
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〔要点〕双手臂屈肘，沉肩坠肘，动作轻巧灵活。
(3)接上势，左脚脚尖内扣，右脚屈膝向上提起，并向 前、向下迈出，脚尖外撇，撇足落地，双腿夹紧；身体略向 右转正，成坐盘踩势。同时两掌内旋成鹰爪掌，右掌向内、 向下屈肘收回，掌心向下，收置于腹部右侧；左掌顺右手抽 回时，顺右手臂上沿向前、向下猛力扑出，掌心向下，食指 向前，高与腹齐。目视左掌。(图64)
〔要点〕双腿屈膝下蹲时，左脚脚跟贴靠臀部，两膝内 合；右腿尽量向右外撇，横腿踩出，身体略向前伏，收腹敛 臀，双肩松垂。双手同时对劲，边扑边按，力达掌中。
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