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1.崩拳与五行、五脏、五官的关系
崩拳在五行之中属木;在八卦之中为震卦,在方位之中为 正东方谓之东方甲乙木；在人身之中的窍位为夹脊穴（背后两 肘平行线之正中，与督脉十字交叉的正中点即是此穴）：在气 为肝气；在上肢为手厥阴心包经和手阳明大肠经；在身为带 脉；在五官之中通于目。
木在崩拳中的运用，是将木化形为箭，主取其快速迅猛、 冲穿锐利、力能穿林透物之意。
肝在崩拳中的运用，主要是取其“肝动如飞箭”之疾。俗 话说「肝火上升，火冒三丈”，就是说肝属于木，木又能生火， 所以肝若动则能促进心火生。表现在五官上，则有目疾之毒，
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目为心之苗，目疾则心狠，心狠则手毒，发拳才能有迅雷不及 掩耳之疾。
眼在崩拳中的运用，主要是取其“神聚而疾，光逼透人”之 意。目在五脏中通于肝，因此肝气舒则目清神活;若肝气暴则 目赤而河水不清（即黑白不鲜）；若是肝生黄胆，两眼也定现黄 色。所以说肝与目是密切相关的。
前面说过“眦裂目突”，就是说当与对方交手时，一定要二 目神聚，且内藏一种逼人之光，要首先从精神上压倒对方，这 就是《拳道集录》中所讲的“神受神攻而怯之于胆。”
崩拳歌中道:“拳发肩出向前攻，磨手结合寸步行,身如弩 弓手似箭,射力舒肝内气平。”
“拳发肩出”，讲的是在崩拳的练习或运用中，两肩要有一 出一入、一阴一阳的互换运动。如出左崩拳时，左肩（膀）应向 前催发时手，因此要出肩；同时要收回右肩，才能体现出身体 的阴阳互易和两肩的抽肩调膀。出右崩拳时，右肩宜出，左肩 宜收。
“磨手结合寸步行”，是讲左右两拳在出入互易中，一定要 有磨擦的劲，两肘要与肋磨，两手要互为相磨，是谓之磨胫磨 劲。寸步分前足寸和后足寸。就是说在练习寸步崩拳时，不 仅是前足要有寸步，而且后足也要有寸步。前足寸，后足跟， 后足不蹬也是空。因此，前足寸时要有顶劲和踏劲、钻劲；后 足寸时要有蹬劲和撑劲、追劲。
除了要有寸步以外，在崩拳中更主要的是突发寸劲。足 要有寸劲，膝要有寸劲，身要有寸劲，拳要有寸劲，内外上下都 要有爆发的寸劲。所以要身如弩弓而突发，手似药箭而突至。
“射力舒肝内气平”，是讲气的运用。崩拳运用的主要是 肝气，故练习崩拳能使肝脏在一松一紧、一开一合的运动中得 到锻炼，而且可以帮助舒发肝气，使肝脏部位感到舒畅，从而 增强其功能。因此说“崩拳顺则肝气舒”，崩拳若不顺,肝气必 乖而不舒。
崩拳有半步崩拳（其中包括定步和寸步两种）、拗步崩拳、 顺步崩拳、跨步崩拳、快步崩拳等几种不同步法的练法和用 法。.
崩拳在练法上之所以多采用半步崩拳（即左足总是在前， 右足总是在后，出左手崩拳时为顺步，出右手崩拳时为拗步）， 是因为肝脏在身体的右侧r所以在打右手崩拳时（身体向左拧 转四十五度），能使肝脏得到紧凑的锻炼，而在出左手崩拳时， 肝部又能得到舒松之感。
半步崩拳是崩拳中最基本的锻炼方法，它对强健肝功能 是确有好处的，但是这种步法在技击运用中，又有它一定的局 限性。因为半步崩拳有它进退迟缓、变化欠灵的缺陷，所以为 了弥补这一缺陷，在步法上又增加了跨步崩拳、拗步崩拳（也 称十字崩拳、顺步崩拳和快步崩拳等不同步法的练法。
甲、崩拳之角度
在练习崩拳时，学者必须注意以下几个问题：
①关于心胸部的角度问题
在练习崩拳时，无论是左手崩拳还是右手崩拳，其心胸部 与前进方向的直线总要成四十五度的角度，这就是通常所说 的“阴阳身”（也谓之半阴半阳或看正似斜、看斜似正的角度）。 左手崩拳，心胸部须向右拧转四十五度（如图四十五）；右手崩 拳时，心胸部则须向左拧转四十五度（如图四十六）。
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图四十五 图四十六
② 无论是左、右崩拳，还是拗步、跨步崩拳，面部都必须 是朝正前方,使鼻尖、拳尖、足尖列在一条纵向线上，眼要正视 前方,决不可以瞟眇斜视。
③ 无论是定步崩拳、寸步崩拳，还是拗步崩拳、跨步崩 拳，后足所站的位置与前进方向的直线,始终都要保持在四十 五度左右（如图四十七、四十八）。
图四十七 图四十八
④ 崩拳打出以后（即拳到定点时），拳面要向前下方倾斜四 十五度，虎口至梗骨尽头的上平面要与前臂的上平面，成为平
行的直线（如图四十九）； 拳心与拳背要朝向左右， 成为半阴半阳的立拳（如 图五十）；拳的中心至腕部 一定要与前臂的中心保持 在纵向的直线上（如图五 十一），不可左歪右斜。
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