形意拳练法用法与功法


一、怀中抱月|形意拳练法用法与功法





继上动,左足以踵为轴,足尖向外旋转成外横足,屈膝半 蹲;右足以足掌为轴,足踵微向外旋,并提离地面,两足成剪子 步;同时,右拳边收边外旋,置于心胸之前,拳心向上,大小臂 间屈成90。;左手下落变掌,抱于右拳背下方;上体随之微向左 旋转,重心主于前左足,伏体蹲身,目视前方(图1-180)。






要领



①剪步转身,两大腿内侧须互相夹紧,以坚固下盘的稳定 性;



②左掌抱右拳后,两手须同时有向下压、向外旋转的劲力;



③两大臂内侧须与胸肋贴合紧密,以助两臂发出全体之整 劲;



④重心前移后,须前七后三,伏身蹲体,但不可有过度前栽 之相;



⑤沉肩按膊,坠肘合胯,收臀塌腰,劲力宜整。



用法



设我方以右炮拳击敌心位,敌若用右手刁住我右手腕时,我 则用“怀中抱月”擒拿法拿之。无论采用哪一种拿法,只要用之 得法,足以断敌腕臂而伤及肘肩。



4 .老虎大摆尾(右)



(1)继上动,重心全部移至左足;同时,起右足,循外弧线 由右向前、向左横向崩踢(即足尖微向内勾,足外沿成平);两 手下落仰抱于脐前,皆成阳拳,目视前方(图






要领



左足支撑要稳,右足崩踢时须以大腿带动小腿,以膝关节为



春.国术丛书



轴崩右足,劲力须集中在右足尖上。



用法



接上动,若敌已被我擒拿住右手,必痛不可忍,急欲逃去, 或走或抖,解脱其危,此时我也可不以擒拿为主,而转以进攻为 主,急提右足崩击其阴部或心位;若敌已被我完全控死,同样可 取此法令敌丧命。如果我用“白马扣蹄”之法拿住敌左腕时,也 同样可起右足崩踢其肋部,而令敌重伤。



(2)继上动,右足继续向左侧运动,并向下落,停于左足之 前,足尖内扣,两足成倒八字,重心随之也移至右足;上体也同 时向左后旋转约90°,目视左前方(图1 - 182)。



要领



①右足从起至崩、至落足,应成为一个整圆的运动,故中间 不可停顿缓劲;



②在右足运动时,左足也须随之自然旋转,须以足掌为轴, 足踵向内旋转,务使下肢顺劲为度。



用法



右足落步时,咋看好像没有技击意义,无甚用处,其实不 然。设我正起足崩踢前方之敌,突左侧来敌,进足进拳击我左 肋,我可借转身之劲,以左手封敌来手;同时,在右足落地时, 直跺敌足面骨或足趾骨(若得机得势时,也可采用跪法,以断其 膝关节),敌既伤足骨,则行走艰难,岂又有攻防能力,必束手 待毙也。





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