形意拳练法用法与功法


五、定步击砂袋法|形意拳练法用法与功法





用坚实之袋，内装细砂，吊挂于坚实之桩上，高低以胯击其 中部为宜。练时侧身站立，两足略宽于肩，然后以左（右）胯击 之°击时同样须先放松，而后突发整劲。





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