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继上动，左足循外弧线扣回至右足之前；同时，左手收至脐 前成阴掌；右手按于胸前，也成阴掌，目视前方（图3-53）。
上动不停，左足向前进一步；同 时，右手领起，左手推出，成鹤形左 式。然后继续练，练至原起势地点 时，再行回身收势。
要领
①鹤形无论是左式还是右式，均 须左手与左足同时动作，右手与右足 同时动作；
②练习熟悉之后，要使左式或右 式中的两个动作连贯起来；
③两腿始终要保持微屈状态；
④回身中的两个动作，要连贯起 来；动作要轻灵敏捷、稳重而不浮。
用法
“ 进右步，冲右拳击甲胸部。
甲 左足收于右足处，落于乙右足外侧之后；同时，以左手 抓乙右腕向左上方拧领；右手以四指戳击乙喉部。
第八节 寒形练法与用法
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