形意拳快速入门不求人

五十、退踏步反扎枪|形意拳快速入门不求人

（一）接上势，上体及双手持枪姿势不变;右脚向后撤半 步；目视前方（图9-10）o






图9 一 11



（二）接上动，身体重心向后平移至右腿;同时，上体向右 拧转;右手持枪把向后抽拉，并向上摆提至头部右侧;左手松 握枪身随之略向上举；目视枪尖（图9— 11）。



（三）接上动，右脚脚掌擦地向后退步，退至右脚后侧时脚 跟踏地完成退踏步；同时,右手持枪把反手向前扎至左手后, 枪尖高与肩平；目视枪尖（图9- 12）。






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图9-12



要 点:退踏步与反手扎枪要上下协调，力达枪尖。

引用《形意拳快速入门不求人》

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