形意拳快速入门不求人


三、进步拦、拿、扎枪|形意拳快速入门不求人





(一)接上势,左脚向前上一步:同时,上体向右拧转;右手 持枪把后抽至右腰侧的过程中,与左手配合将枪尖向左外侧 画弧拦拨,左手持枪手心旋外向上;目视枪尖(图9 — 7)。






(二)接上动,右脚向前上一步,脚尖略向外展;同时,双手 持枪将枪尖向右内侧画弧拿拨,左手持枪手心内旋斜向下;目 视枪尖(图9-8).



(三)接上动,左脚向前上一步,右脚随之跟进成拗三体式 步;同时,上体向左拧转;右手持枪向前扎出至碰左手,枪尖高 与肩平;目视枪尖(图9 — 9)。







图9 - 9



要 点:拦、拿枪时,左手动作大,右手动作小,两手要协 调配合,力达枪身前段;扎枪时要力达枪尖。






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