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（一）接上势，左脚向前上半步，右脚随之跟进提收于左脚 内侧成磨胫步；同时，上体向左拧转，左手滑握棍身直臂向后 抡转,右手滑握棍把随之屈臂上举，使棍梢由前经上抡转向 后，棍把由后抡转向前，目视前方（图8 — 28）。
（二）接上动，右脚向前上一步，左脚随之跟进成顺三体式 步，同时，上体向左拧转，右手持棍把向前伸臂戳出，左手持棍 身随之屈臂内收,棍把戳出后高与肩平，目视棍把（图8 — 29）。
要点:进步与戳把要同时进行，力达棍身的把端。
图 8—28
””图8—30
（一）接上势，身体重心向前平移至右腿，左脚随之提收于 右脚内侧；同时，上体向右拧转;左手滑握棍身将棍梢经头上 举至右肩侧；右手持棍把随之屈臂内收于左腋下，目视前方 （图 8—30）。
（二）接上动，左脚向左斜前方上一步，右脚随之跟进成顺 三体式步；同时，上体向左拧转;左手持棍向左横拨，使棍梢由 右经前向左横拨，高与肩平，目视棍梢（图8—31）。 ,
图 8 - 31
要 点:横拨棍要与跟步和上体左转同时进行;力达棍 梢。 、
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