形意拳快速入门不求人

四十一、上步抡劈棍|形意拳快速入门不求人

（一）接上势，身体向左转，将身体重心移至右脚，同时，左 手滑握棍身直臂下摆，右手持棍把随之略向前上方提起，使棍 梢由左前方经下抡摆至身后，目视前方（图8 — 26）。



（二）接上动，左脚向前上一步，右腿随之屈膝下蹲成顺三 体式步;同时，上体向右拧转,左手滑握棍身继续立圆抡转，使 棍梢由后经上劈至身前.高略低于头，右手持棍把随之绕转至 右腰侧，目视棍梢（图8 — 27）。.



要 点：抡劈棍要沿立圆路线运行,并与上步同时完成, 力达棍梢。







图8 — 26

引用《形意拳快速入门不求人》

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