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学经云
勾栏搠架不为能，顾开截追是英雄。上法 手为妙，进法步占先。工、顺、勇、急并狠、 真，内外一气紧相连。三性调养多妙用，遇敌 取胜不为难。
注解
所谓“一身之总法”，即攻守之总法也。各人之体会不同， 经验有别，故其法亦有异。按形意拳第二世传人曹继武老前辈之 传于后世者，计有顾法、开法、截法、追法、上法、进法之不 同。顾法亦即破法，可分单顾、双顾、顾上、顾下、顾左右、顾 前后。单手顾用截手，或里截或外截；双手顾则用横拳或马形， 或用双截手，或用八字功中之“裹”之功；顾上用冲天炮或乌龙 倒卷水；顾下用扫地炮；顾前后则用前后扫锤，撇身反背，望眉 斩甲；顾左右则用填透炮、董龙戏水，乌龙翻江。拳一触即发， 顾中有打，顾即是打。绝不像其他拳种先勾拦搠架而后再进招。 开法用熊形，肘开，肩开。用迸劲者曰刚开，如豆角炸开豆子迸 出；其劲柔者曰柔开，劲涵蓄于胸而松活于肩背。截法者，有截 手、截身、截言、截面、截心诸法。截手者，彼手已动而未到，
我急截之；截身者，彼微动我即先截之，使不得出；截言者，彼 言方露其意我即截之；若彼面露其色我即截之者谓之截面；彼目 笑眉喜意甚恭而心有杀机，我能察而迎机以截之者，谓之截心。 上法以出手为妙，进法以动步为先，而总以身法为要。形意拳离 远不发招，发招必是钻进身去打。意动而身动，手动而脚随，手 脚齐到方为得体。手起如丹风朝阳，进步抢人，抢上踩打。气势 要雄壮，身法要灵活，手足相连，内外一气，倏然即至。上法有 六方：日工，巧妙也；日顺，顺敌来势之自然也；日勇，果断 也，畏惧迟疑，兵家大忌；日急、，快也，手急也，当发即发，刻 不容缓；日狠，举手不容情也，心一动而内劲即出；日真，发心 中得见之真，使对方难以变化，为我所制。六方明，则可得上法 进法之妙用。
在以上数法之外，还有所谓三性调养法。眼为见性，所谓眼 观六路；耳为录性，所谓耳听八方；心中时常惊醒，所谓高度警 惕。此三性者武艺中所不可缺少者。知此三性，则精灵之意在 我。先事预防，不至为人所算，则可无失机之虞。
人体各部是一个整体，大脑为指挥官，手足身步法五者，自 有其内在的密切联系。大体上说来，手管上下，腰司左右，脚主 前后进退；肘管护肋，膝管护裆，手管护面、护心。又两手各管 半边，以自身中线为界，各有防区，不相逾越。各部分如能恪尽 己责，配合恰当，则动转挪移，攻守进退，自能圆通活泼，得心 应手。如不明瞭其中关系，各部分不适当地乱动，不能恪尽己 责，却去多管闲事，必将互相干扰，互相牵涉，发挥不出各自的 潜在能力，而终归于失败。学者不可不知也。
形意拳技击术
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