形意拳教程


一、虚步右勾拳(猴儿牵绳)|形意拳教程





右脚落地,左脚随跟点步;右拳变掌速收回胸前变勾手,左 臂下垂,左手也变勾手,眼视左前方(图6-153)o









国术丛节国术丛节









国术丛节



国术丛节



45. 虚步左勾拳(猴挂印)



左勾手,从下向右上方呈提拿状,与肩同高,右勾手原地不 动(图 6-154)0



46. 提膝穿掌(猴爬杆)



左腿提起与膝同高,身体略前倾;同时,右掌向前方穿出,紧 接右掌收回,左掌穿出;继续左掌回、右掌出(图6-155)o



图 6-154图 6-154图 6-155图 6-155









图 6-154



图 6-154



图 6-155



图 6-155



AA图 6-156图 6-156






A



A



图 6-156



图 6-156



47. 纵跳拍面掌(猴山跳涧)



左脚前进一步,右脚急速跃 进落地,最后左脚在前;与此同 时,掌在空中左、右、左穿掌三次 (图 6-156、图 6-157)。



48. 歇步护首(猴儿攀枝)



右脚上前一步,脚尖外展;同 时,两手变空心拳,做攀枝状,后 脚跟提起,左拳在面前,右拳置肩 后(图 6-158)o



形麾拳救程






图 6-157 图 6-158



49, 上擒下蹬(猴儿蹬枝)



左脚向前蹬出,与肋同高(图6 - 159)O



50. 翻身劈掌(猴儿转身劈掌)



右脚以足掌为轴心向右旋转360°,左脚立地;同时,右脚进 一步,右掌收回劈出,左掌贴于腹下,目视前方(图6 - 160)。









51. 交叉步后摆掌(猴儿摆树枝)



(1) 左脚略向左移动,重心移向左腿;同时,两掌从身前下 落,向左向上再向右划一圆圈,使双掌向右后方摆、推,身随手 转,右臂微屈,掌高与肩平;左脚前脚掌着地,脚跟提起,两腿屈 膝交叉半蹲,目视右掌(图6-161)o



(2) 左脚上步,双掌右摆,向右环绕一整圈,然后全身向右转 动80。,呈大马步;同时,两掌向下猛砸于腹前位置,成剁枝手(图 6-162、图 6-163、图 6-164)。



图 6-161图 6-161图 6-162图 6-162












图 6-161



图 6-161



图 6-162



图 6-162



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