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1. 预备势
起势方法同前
2. 顺步右横拳
①左脚向前垫步，脚尖外展约45度，重心前移至左脚。右 脚提起，停靠于左脚踝关节处，脚底与地面平行；同时左掌变拳 略回收。左肘靠近在左肋处。右掌变拳前伸。在身前置于左小臂 下面。②上动不停。右脚向前进步。左脚随之跟进半步，两腿微 屈；同时右拳经左臂下方向前冲出，边冲拳边外旋拧转至拳心向 上，拳高与胸平，肘部微屈，左拳撤回落于腹处，拳心向下，目 视右拳（图3-34、图3-35）o
要点：当右拳向前冲出时，由拳心向下逐渐臂外旋转为拳心向 上，左臂要向里、向下扣劲。两臂如拧绳一样，不要有丝毫松懈，右 拳既要有前冲的力量，又要含有向右侧横滚的劲。两胯要缩，两膝要 扣，头要顶，肩要松，右用要前顺，身体要稳，重心略偏后腿。
3.顺步左横拳
①右脚向前垫步，左脚随之经右脚内侧向前迈一大步，右脚 再跟进半步，重心略偏于右腿；同时左拳拧着劲由右臂下向前冲 出，拳心拧转向上。高与胸齐，肘部微屈，右拳臂内旋回撤至脐 腹处，拳心向下，目视左拳（图3-36、图3-37）。
图 3-36图 3-36图 3-37图 3-37要点：同右横拳。要点：同右横拳。
图 3-36
图 3-36
图 3-37
图 3-37
要点：同右横拳。
要点：同右横拳。
' 形意泰搏击翰戒与攸
4. 顺步右横拳
动作同前右横拳。
5. 回身拗步左横拳
①打出顺步右横拳后，左脚迅速向右脚后插步，向脚前掌着 地，脚跟提起。②上动不停，以两脚前脚掌为轴，身体向左后转 体180度，重心落于左腿，膝微屈，右脚提起收靠于左脚踝关节 处；同时右臂随转体平摆至右前方。③右脚向右前方前进一大 步，左脚随之跟进半步，两脚尖均向前；同时左臂边外旋边向前 冲，使拳心向上，拳高与心口齐，右拳边内旋边回撤至肚脐处, 拳心朝下，目视左拳前方，此为左里横拳（图3-38、 图 3-39）0
图 3-38 图 3-39
要点：右脚前进落步要与左拳里横前冲协调一致，一动俱动， 一停俱停，不要有先后之别。左拳向前冲出时，拳心要向上、向外翻 转，右臂要向里、向下扣劲，两臂一出一入如同拧绳一样，不要有丝 毫松懈，左拳既要有前冲的力量，又要含有向右（里侧）横滚的劲。 两胯要缩，两膝要扣，头要顶，肩要松，左肩要向前送，身体要稳。
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