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左脚向左侧开立，先前脚掌落地再过渡 到全脚掌，两脚距离同肩宽，重心落于两腿中间。
乙重心移向左腿，右脚尖离地，以脚跟为轴，向内扣转约 45。并落实，同时，身体微向左转，胸向左前方。（图5）
【要点】
甲、乙均要头颈正直，微收下颌，排除杂念，凝神静气。 开脚或转脚均须轻灵、平稳。
二拿卓三节
2.甲右金刚捣碓乙揽扎衣
① 甲两腿半蹲，重心略移向右腿；同时，两手在腹前划一 小圈，右掌按至右胯旁，左掌按至腹前。
乙两臂自下而上向前慢慢举起，两肘微屈，两掌指尖朝 前，两手高度略低于肩，并与肩同宽，掌心相对；目视前方。 （图6）
新府太极学对喊
图7
② 甲重心略移向左腿；同时，两手向左斜上方划弧，左臂 内旋微屈，左掌心斜向外，略低于肩；右臂外旋微屈，右掌心 斜向外，置于左胸前；眼随手而动，视左斜前方。
乙两腿半蹲，重心偏于右腿，左脚跟提起，前脚掌点地; 同时，两臂微屈下落，屈肘两手收至腰侧，掌心相对，指尖斜 朝下；目视前下方。（图7）
第二章第三节
图8
③ 甲重心下沉，同时略加速右转，右脚以脚跟为轴，脚尖 外摆约90。；随即左腿弯曲，左脚提起，置于右腿内侧；同 时，两臂划弧置于右侧方，右臂微屈内旋，举于右侧方，掌心 斜向右，腕同肩高；左臂弯曲外旋，举于右侧方，掌心斜向 后，掌同胸高；眼随后而动，视右侧方。
乙左脚向前上步，脚跟先落地，过渡到全脚掌，继而踏 实；右脚向前跟步，前脚掌着地，落于左踝内侧约10厘米处； 同时，两手自腰间向前、向上伸出，指尖朝前，两臂微屈，两 掌掌心相对，与肩同高、同宽；目从两手中间前视。（图8）
折#太极#对缄
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