校园体育-棍术枪术

二、单手平扎枪<500000|校园体育-棍术枪术

(_一)预备姿势 呈左弓步扎枪。



(二)动作方法(见图9-2-2)



(1) 左手略向后滑握把，将枪向上、向右绕行折回，两前臂在胸 前交叉；



(2) 同时左脚里扣，身体右转呈马步，接着左手松幵，右手握枪 向右平扎。



(三)注意事顶



(1) 右臂与枪杆呈一条直线，力达枪尖;



(2) 做弓步时后腿蹬直；



(3) 不能端肩；



(4) 扎枪时避免枪尖扎不平稳。



图 9-2-2

引用《校园体育-棍术枪术》

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