校园体育-刀术、剑术


一、左斜劈刀|校园体育-刀术、剑术





1.动作方法(见图5-4-6)



1.动作方法(见图5-4-6)



(1) 左脚略回收,并以两前脚掌碾地使上体右转,右手持刀 臂内旋,刀尖朝下,使刀背沿左肩外侧向后绕行,左手向前弧形 平摆,目视前方;



(2) 上动不停,左腿屈膝上提,右手持刀从后向右、向前、 向左下方劈刀,左掌附于右前臂,上体略前倾;



(3) 上动不停,右臂屈腕内旋,使刀尖向左后上方摆起。



2.技术要点



0)上述两个动作应快速、连贯完成;



(2)缠头刀要贴靠脊背。



(1) 左脚略回收,并以两前脚掌碾地使上体右转,右手持刀 臂内旋,刀尖朝下,使刀背沿左肩外侧向后绕行,左手向前弧形 平摆,目视前方;



(2) 上动不停,左腿屈膝上提,右手持刀从后向右、向前、 向左下方劈刀,左掌附于右前臂,上体略前倾;



(3) 上动不停,右臂屈腕内旋,使刀尖向左后上方摆起。



2.技术要点



0)上述两个动作应快速、连贯完成;



(2)缠头刀要贴靠脊背。



#七、右斜劈刀



1. 动作方法(见图5-4-7)



(1) 左脚向前落步,目视前方;



(2) 上体向右后拧转,右腿屈膝上提,右手持刀从左向前、 向右下方斜劈,左掌同时向左侧斜上举,拇指一侧向上,目视刀



尖。



2. 技术要点



斜劈与提膝应同时完成。






图 5-4-7



#八、虚步藏刀



1.动作方法(见圏5—4—8)



(1) 右脚向后落,左腿略屈,右手持.刀,同时屈腕外旋,使 刀背沿右肩外侧向后绕行,刀尖朝下,目视前方;



(2) 重心后移,左脚略回收,右腿屈膝,右手持刀从背后向 左肩外侧绕行,左掌同时向下弧形绕至右腋处;



(3) 重心下降,呈右虚步,右手持刀从左侧向下、向右后拉 回,刀尖斜朝下,左掌随即向前立掌平推,目视左掌。



2.技术要点



(1) 上述动作应连贯完成;



(2) 裹脑刀要使刀背贴靠脊背绕行。






图 5—4-8



第五节第四段



第四段包括旋转扫刀、翻身劈刀、缠头箭踢、仆步按刀、缠 头蹬腿、虚步藏刀、弓步缠头和并步抱刀等。



# 一、旋转扫刀



1.动作方法(见图5-5-1)



(1) 左脚踏实,右手持刀臂内旋,沿左臂外侧绕行,左掌附 于右手腕处;



(2) 左脚尖外摆,右脚上步,脚尖内扣,上体左转,右手持 刀沿左肩向右后方绕行,同时左掌向左平摆,目视右方;



(3) 上动不停,左脚从身后向右侧方插步,右手持刀继续从 背后向右肩外侧绕行,目视右手;



(4) 两腿屈膝全蹲,呈歇步,右手持刀手心朝上,从右肩外 侧向前下方平扫,目视刀身;



(5) 上动不停,两前脚掌碾地,上体向左后转,转身同时右 手持刀低扫一周,随后两腿直立,右手持刀顺扫刀之势臂内旋, 将刀贴靠于左臂外侧,左掌附于右手腕处,目视左方。



2.技术要点



(1) 上述五个动作应连贯完成;



(2) 旋转扫刀时刀身要平。






图 5—5-1





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