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小念头拳谱的所有动作都是以二字钳羊马的定势马步为支撑完成的。除了预备式开马和收式动作需要移动脚步外整个拳谱所有手法的变化过程中扎马姿势始终固定不动以此练习马步的稳定性与手法变化时的腰马合一劲力。
须注意的是小念头拳的训练与常规武学训练有很大不同。首先因为常人的习惯是善用右手发力做各种动作而左手的灵活性偏弱因此小念头拳的所有手法动作演练都是先练习左手然后再练习右手以此来培养习拳者左右手均衡发力的习惯其次小念头拳中的许多手法如双窒手、双弹手、双按掌、双枕手等练习时都是双手一起练但实战时却并非双手一起用而是各种手法配合使用以求用最合理的角度、最短时间和最近距离攻击对手。习者久练之后必有深刻体会。
小念头拳谱的标准动作分解如下
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