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散打运动训练是不以人的主观意识为转移的客观存在，其有 自身的基本规律和原理，散打教练员与运动员应对其运动训练规 律有深刻认识与理解，严格遵循规律来组织与参与训练活动，并 在组织与参与的过程中采取科学的训练方法，做好监控工作，制 订不同类型的训练计划，使训练活动有序进行，提高训练效率，从 而取得良好的训练效果。本章主要就散打训练的基本原则与方 法、训练过程控制及训练计划制订等问题进行分析与研究，为散 打训练理论系统的构建与散打训练活动的开展提供科学指导。
第一节散打训练的基本原则与方法
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