现代柔道


一、大内刈|现代柔道





一足从对手的裆内绊其大腿摔倒的一种折支撑点的技术。 动作过程:



11






1



1



右手抓对手的左上领襟把, 左手抓其右中袖把(图D;右足 一步(图2);左背步身体左侧转 90。(图3);右足插进对手裆内 扣其左腿(图4);右足往里扣折 对手左足支撑点(图5);迫使对 手向后倒下。



技术要领:



使对手身体重心落在两足 支撑点上,右足插进对手袖内折 其左足支撑点,迫使对手向后倒 下。










6 .小外刈



用足掌弓扫对手的足后跟摔倒对手的一种技术。



动作过程:



左手抓对手的右上袖把,右手抓其左上领襟把(图1);右足 上半步(图2);用左足掌扫对手的右足脖子处(图3);左足向右 侧扫,左手把左侧拉迫使对手倒下(图4)0



技术要领:



两手把向前拉,使对手身体重心落在两足上,用左足掌向右 侧扫对手的右足,左手把向左侧拉,迫使对手失右足支撑点而倒 地。








浏览1,248次

    <<   上一篇   下一篇   >>     
  • 牡丹园/花园路校区(海淀区)

    查询地图 公交/驾车去这里
  • 首都体育学院校区(海淀区)

    查询地图 公交/驾车去这里