现代柔道


九、八方崩|现代柔道





崩的意义,是向一个方向倾斜。崩在柔道技术中的重要意义 在于瞬间使对手身体重心向两脚的最小支撑面方向倾斜,使重 心投影越出支撑面,从而可以事半功倍地摔倒对手Q这在柔道技 术中是个非常重要的技术方法。



(一)如何牵动对手身体重心向支撑面最小方向倾斜呢?除 了要靠两手抓把的触觉外,就须用真真假假刚柔兼施方法,使对 手身体重心瞬间向支撑面最小方向倾斜,随即迅速调技将对手 摔倒。牵动对手身体重心向那个方向倾斜(见图



(二).牵动对手身体重心向两足支撑面最小方向倾斜如何 用力?用一手或两手抓对手把位,要离他的支撑点和身体重心距 离越远,功效就越大。例如,要推倒竖立在地上一根粗木头,如把 手放在粗木下端推倒它,就须费较大的力量才能推倒它。若把手 放在粗木上端推倒它,就比较省力得多了。



(三)利用对手作用力牵动他身体重心倾斜。当对手向前推 或向后仰作用时,就乘时顺势后退一步或前进一步,就可使对手 身体重心倾斜。



(四)利用对手反作用力牵动他身体重倾斜。用力向前推或 向后拉他上体时,就利用对手向前或向后抵抗的反作用力,就可 乘时顺势,事半功倍地轻而易举地牵动对手身体重心向一个方 向倾斜。



(五)利用圆周(离心力)运动使对手身体重心倾斜。倘若对 手互相抓住把位势均力敌时,抓牢对手把位的同时,以自己为轴 心利用身体重力,向左后或右后、上步或退步作半圆周运动,就 可使对手身体重心投影越出他两足的支撑点,使他身体重心倾 斜。



在柔道技术中迫使对手身体重心瞬间向一个方向倾斜,并 不是就可以摔倒对手,对手会随时随地调整和平衡自己身体重 心。当对手身体重心倾斜的一瞬间,抓住时机施技才能使对手摔 倒。



八方崩图1



八方崩图2














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