现代空手道


二、防守|现代空手道





腿的防守技术是用腿或脚来防守对方的攻击。空手道是使用庵的格斗技艺的各种运动 中的一种。惬寓和奏然攻击决定着这种陆守方法鬲使用。正如手的防守技术一样,可以用 踢进行反击,怛这要依赖于快速和平衡的常持,因为在防守反击中,身体重量是单艇支撑 的。^



震的防守技术是多方向的,它的防守部位可以是身体的任何部位,但实际大启的防守 更多的是用于中盘和下盘



(-)防守的分类



防守技术共有七种,见图1716 —1722。






图1720脚外倒防守



图1721脚底防守



图1722收腿防守



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根据防守SI的不同部位的接面;舫守可分为三类,



第k美,小格前守技术。它包18两个技术,十个是内勾,用蹈内侧1?守,1个是外 勾,用路外侧防守。



第二类,脚跟防守技术它包括两个技术,分别是外摆下陇守和里会下陇守,它们用 脚跟后部作为防守的接触面。



第三类,防守技术。它包括三个技术,分别是脚外侧防守,防夺的笨触而为脚外侧 缘;脚底防守,防守的接俱面为脚外侧壕和醐成;收德防守,防守的接?k面为脚内侧和脚底。



(二)小脂防守



内勾



内勾的防存接触面是Ifc以下的内侧部位,它可以院攻击申盘下部和下盘的拳打和脚



内勾练习,并足式站立(见图1723),陇守!》律儒提起与身体中心线约成45°角(见图






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转。此技术可以用踝关节鲂守,这时称之为躁内勾防守。



-内勾的运用■,擀攻备艇部的防夺见图1731-1734,,用小蝎内儒拦戴使来卷偏斜









图 1735



图 1738



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图 1737 * j 图 1738



挡,正如手防守,并且使用适当的防守接触面一事实上多用踝部的内侧面,图1738中防 守腿是处于便于发动反击的理想类势。





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