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花拳，相传是清代雍正年间的江宁（今南京）武术名家 甘凤池所创编，并在江浙一带传授。据说甘凤池通内外二家 拳法，当时没有人能敌得过他。传说甘凤池有极大的神力。 有一次他外出，见两头牛在大路上顶撞，过路人都被挡住， 甘凤池见状一个箭步上前，伸出两手各抓住一头牛的角，左 右开弓，两头牛被同时推向大路一边的田里，陷在水田里辗 转不能爬超。路人齐声叫绝。这时，放牛娃央求甘凤池把牛 拉起来。甘凤池即转身又同时抓住两头牛的角,只一下，又把 两头牛从水田里拉起。这时，过路人几乎都看得惊呆了。
花拳是一种短打拳法，它取长拳短打的优点，不讲套， 而着重攻防散招，每招都假设对方用拳脚进攻，再防守反 攻。
现存有甘凤池的《花拳总讲法》抄本。上有一百二十字 朝散手法、七十二擒拿法、三十六腿法、行拳二十四势。另 有短打跌法八十八势，都是身手足配合以跌人之法，其中反 攻摔法有“吕布头戴紫金盔"、“扶栏看花”、“仙人蒙 面"、“猿猴摘心"、“仙人拍腰”、“顺手牵羊”、“黑 虎偷裆"、“桔树盘根”、“钟鹰抹额”、“苏秦背剑"、
“死里逃生”、“观音倒座莲"、“金龙缠身”、“老僧驮 米上仓”等；借防守顺势的拿法有“巧女穿针”、“二虎擒 龙"、“观音现掌”、“燕飞落地"、“凤凰双展翅"、
“观音抱净瓶”、“金丝缠腕"、"回身落膝"等。八十八势 的每一势都能体现出使用跌法的技巧，可谓集跌法之大成。 练时委求“停快得宜，进退得法，架势得稳,转身得静，起 落得速，起腿得停，上身得力，出拳得平，着身得紧，收拳 得入肋，满身得力，练得熟练的，可上下左右协调，能沾衣即 磔，伸手见跤。有人认为，若将花拳中的跌法，规定竞赛规 则，形成竞技项目，则可与摔跤法、推手三足鼎立并存。
花拳的实打之法,除跌打法八十八势外，尚有抄手、抄 腿、肘击、肩靠、股插等法。各漆均分上、中、下三盘。其 中下必用落膝克函押肘，上冲下播，用雀地龙、双盘肘等法 出入，要身低着地，起伏耍速。
花攀要领生要有：
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