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表格法就是把待求量及已知量用表格列出来。这种方法 在武术科研中也是经常采用的。这种方法主要是用数据来说 明问题的，并且有准确和保留原始数据的作用。
例如：旋风脚的助跑对腾空动作的完成起着关键性的作 用。那么，助跑的每一步与它的步长、时间和速度有什么关 系呢？我们可以用表格法将其关系给反映出来。（资料来 源；陈国荣“旋风脚的技术分析” 一文）（表8-3）从这个 表格中也可以看出；整个助跑的水平速度的获得主要取决于 第二步的完成情况，助跑的第二步是获得适宜水平速度的关 键.因此，旋风脚的助跑步幅应是由中、大、小组成，而速 度是逐渐加快的，所以整个过程的节奏非常鲜明强烈、疾缓
*8-3助幽岁歉与步长、时间和速度的关系
第一步
第二步
第三步
备 注
步 长
123.=.里米
162.5.里米
善.5厘米
时 间
0.44 秒
0.29 秒
0.21 秒
速 度
2.80米/秒
亍.5。米/秒
3.40米/秒
分明，是一个缓、快、疾的节奏。
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