武术基础练习剑术、刀术


一、裹脑仆步扫刀|武术基础练习剑术、刀术





① 右脚向右斜前方上步> 右手持刀,刀尖下落,臂内 旋向右直臂平扫,左掌下落成侧平举> 目视右前方(图



② 身体右转,左脚向前上步成开步站立> 右手持刀上 举,臂外旋裹脑至左肩旁,刀背贴身,刀尖向下,左掌内合 置于右腋下》目视左前方(图150)。






③ 身体右转180度,右腿向右平铺成仆步;右手持力下 落,随转体仆腿直臂向右平扫,与踝同高,左掌直臂外分至 体侧成斜上举I目视刀尖CS151),



13S






要点:撩腕花提膝撩刀与丁步崩、弓步点衔接要连贯,刃 背要分明,力点要准确> 缠头弓步藏刀、转身上步与两次缠 头要快速协调;裹脑仆步扫刀要连贯,仆腿与扫刀要同时到



位。丨



(十)带刀、背花动作组合 1. 丁步带刀



①并步站立I右手持刀垂于体侧,刀尖向前,左掌按 于跨旁> 目视前方(图152)。



②右脚向后撤步,脚尖点地,左腿膝关节稍屈》右手 持刀直臂前送,左掌立于右前臂内侧;目视前方(图153)。






③重心后移,身体右转,右卿蹲实,屈膝下蹲,左脚 收至右脚内侧,脚尖点地成丁步I右手持刀,臂内旋屈肘向 右回抽,刀刃向上,刀尖向左,左掌附于右手腕处I目视左 前方(图154)。






2.弓步扎刀 ,



左脚向左进步,随之右脚向左脚前上步成弓步,同时身 体左转180度》右手持刀,直臂向右扎出,与肩同高,左臂 外摆成侧平举> 目视右前方(图155)。








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