武术教学与训练

二、第一段：|武术教学与训练

I ?预备势

2-并步抱拳

3. 抱拳震脚

4. 左弓步冲拳

5. 左弓步冲拳

6. 高虚步鞭拳

7. 骑龙步冲拳

8. 左弓步冲拳

9?左弓步截桥

I。 .左弓步圈桥标掌

II. 马步双切掌

12 ,马步左右挑掌

13.马步双推单指

14 .马步双推单指

15, 马步双标掌沉桥

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