武术对练—对拳++刀进剑++空手对棍


二、甲蹲地前扫乙跨步闪躲|武术对练—对拳++刀进剑++空手对棍





(1)甲上体左转左腿屈膝全蹲大小腿折叠两拳变掌向左下撑地虎口相对!同时右腿逆时针方向扫乙右腿



目视乙



乙右掷抬起向前
跨步多眼视前下方
(图—27)



(2)甲右腿屈
膝下蹲重心移向右
腿,左腿伸宜铺平
脚掌内扣脚底紧贴
地面务目视前下方早



乙上体左转左
脚回收半步目视甲
左腿(图—28)



21. 甲蹲地后扫
乙提膝闪躲



甲以右脚前掌为
轴支撑上体左转,
左腿向逆时针方向扫
乙左腿,目视乙



乙重心移向右
腿』左腿提膝至体
前脚尖向下,目视甲



(图—29八






图—29



22. 甲弓步砍掌已弓步格架



甲上体抬起两腿成右弓步多右臂外旋右掌以小指一侧向乙头部砍击掌心向上?左掌变拳收至腰侧?目视右掌。



乙左脚向左前方落步左腿屈膝成左弓步步左臂内旋以前臂尺骨一侧向左上方格架甲右前臂右拳收至腰侧,目视左拳(图30)



2, 乙弓莎托肘甲直体伸臂



乙左拳变掌向左抓握甲电腕掌心向下上体左转右拳变掌虎口向右上托甲吉肘掌心向上目视右掌。



甲两腿伸直两脚跟离地脚尖踮起同时上体左转,右肘伸直,目视右肘(图-31)






图—31



图—30



25. 甲弓步拧詈
弓步前俯



1甲上体右转步
右脚跟着地,左拳变掌
向左、向上、向右下摆以
掌心压住乙左手背目视
左掌(图—32)



(2)甲左掌指抓握






14



乙左掌心左臂外旋向左下拉至左腰侧掌心向上同时右臂内施右掌抓握乙左腕右肘顶压乙右肘步左唧向左前方落步,左腿屈膝成左弓步,目视右肘。



乙右脚向右上步右腿屈膝左腿蹬直成右弓步头同时上



体右转前俯左
臂伸直右掌松
开甲右肘右臀
内旋向下向后
弧形上摆至体右
后上方掌心向
±1目视甲(图
一33)令



26. 乙弓步
拧臂甲弓步前




(1)乙左
臂屈肘上抬左
手逆时针方向绕
环一周反抓甲左
腕掌心向上右
臂外旋向下、






图—34



向左上摆右掌心托住甲左肘掌心向上目视甲(图-



34)



(2)乙身体左转鱼心左移左臂外旋左掌向左下方拧腕至左腰侧右掌顺势抓握甲左肘右肘顶住甲左肩后部同时右腿蹬直左腿屈膝成左弓步目视甲



甲上体右转前俯重心右移左腿蹬直右腿屈膝成右弓



15



步左臂伸直右掌松开乙左臂抱拳于右腰侧目视乙(图一35)





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