武术对练—对拳++刀进剑++空手对棍


一、甲弓步抄掌己弓步举臂|武术对练—对拳++刀进剑++空手对棍





甲右脚向右上半步屈膝成右弓步同时上体右转左
手挣脱乙左手变掌向前弧形上摆以左掌小指一侧抄架乙
右前臂目视左掌



乙左脚向右后退岁左腿蹬直右腿屈膝成右弓步右



臂随上体左转上举左手松
开甲左手后摆至体左后
方目视右拳(图—69)



50. 甲提膝弹踢己马
步拍脚



甲左腿提膝弹踢乙腹
部同时上体右转两臂右
摆右拳变正勾置于体右
侧略高于肩,左臂屈肘
左掌置于右胸前掌心向
右目视左脚。



乙上侨右转右脚向左
后退步两腿屈膝成马步
左手变掌由上向前向下击
拍甲左脚面9右拳下落收至
腰侧目视左掌(图-
70)°



51. 己弓步反掌甲落步撅腕



乙左唧向左前上半步屈膝半蹲孑右腿蹬宣成左弓步
左臂外旋,向前、向左上摆以掌背反击甲头部臂伸直
目视左掌。



甲左脚落步重心后移左掌向左上摆抓握乙左手腕,






图—



28



目视左掌(图—71),



52. 甲右里合腿乙低头闪躲



(1)甲重心移向左脚亍右腿向前向左强形上摆以掷掌横击乙头部,目视乙头部日



乙上体前俯低头闪躲眼视下方(图-72













图—2



(2)甲上体左转右脚绕过
乙头向左下方落步两腿屈膝
左手松开乙左手腕眼视前下方。



乙两腿屈膝下蹲左肩下沉
眼视下方(图—73)。



5甲抱腿坐压乙倒地后镣



甲两腿下蹲两手顺势抱住乙
左小腿以臀部坐压乙左膝,眼视
前下方。



乙左腿伸直臀部着地,上体
后倒两臂后摆屈肘,两掌撑地于
体后两侧掌指向前目视甲(图
—74)9






图—73






图-4







55. 乙撑地蹬餐甲前倾我跌



乙右脚抬起蹬击甲臀部『目视甲。



甲上体前倾『两手松开乙左小腿向前直体扑跌两手屈



肘撑地掌指
向前、眼视前
下方(图一



75)



56. 甲翻



身仰卧乙屈






图-5



膝侧卧



甲身体右转18。度成仰卧势两臂置于体两侧地面掌



心向下掌指向左右两侧眼视前上方



乙身体左
转}左腿屈膝
成侧卧势事0
视甲(图-
76)



57. 甲健



鱼打挺乙乌龙绞柱



(1)甲两腿上摆屈体
指向上目视两腿。






两臂屈肘两掌置于两膝上掌



乙右、左腿逆时针
方向弧形向上依次摆
起8两手移向臀下部
目视两腿(图-77)



(2)甲两腿前摆
重心上提随之两腿屈










30



膝,两脚向臀后下部同时落地上体抬起成反弓形两臀自然



置于体两侧步眼视上方。



乙两脚上顶身体随
腿旋转随之两腿屈膝
右、左脚依次落地左膝
着地成跪步,两手撑于体
前目视甲(图-78)





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