吴式太极拳械精选


一、提手上势|吴式太极拳械精选





1. 扣脚合手:右脚先以脚跟为轴外撇45。,脚尖向正南, 重心向右移,左脚随即内扣;同时左手向内翻转按,在心窝前 成侧立掌,掌心向右'右手外旋并向里收合成横掌,掌心向里, 前臂横挪于体前,右手腕与左掌指前后相对,眼看右腕。



2-弓腿提臂:重心继续前移,弓右腿;同时右手在体前上 提,左手向下划弧按于腹前。(图208)



3.并步上架:动作与(二十)之3相同。(图209)



图208









(七二)白鹤亮翅(南)



动作同(六)。(图 210.211.212)






图210 图211 图21?



(七三) 搂膝拗步(东)



动作同(二二人(图213.214)



(七四) 海底针(东)



动作同(二三)。(图215.216)



?96?






(七五) 扇通背(上体向南梢偏西,左臂推向东偏南)



动作同(二四)。(图217,218)



(七六) 翻身撇身捶(西)



动作同(二五)。(图219.220)






(七七)上步搬拦捶(西)



1. 上步按腕:左脚经右踝内侧向前上一步,重心前移成 左弓步。同时左手向内覆成俯掌,盖于右拳心上,然后两臂一 起前伸,向左划弧,拳、掌亦同时手心相贴近磨转;左手向前转 腕成侧掌,右手向内转成立掌后拳心扣按于左腕上,眼看左 手。(图221)






图221



2. 后坐抽拳:童心后移于右腿上,右脚尖上翘成左虚步, 左手侧掌,拇指尖对鼻尖,同时右拳下落,抽回;拳心贴于右大 腿外侧,眼看左掌。



3. 弓步冲拳:动作同(二六)之3。



(七八)上步揽雀尾(西)



1.上步仰掌:右脚经左踝内侧向前上步,脚跟先着地,同 时右手外旋,拳变仰掌,掌心斜向上,向后屈肘回引,左手成俯 掌,掌指按接于右腕上。眼看右掌。(图222.223)






图222 图223



2. 弓腿前糊:重心前移成右弓步,腰微微向左转;两手向 左斜前伸,捌右臂,两掌关系不变;眼看右手。(图224)



3. 右转平圆:腰继续向右转动,两手自前向右划平圆,并 向内旋腕成侧掌,眼看右手。(图225)






图224图2240J2250J225




图224



图224



0J225



0J225



4. 后坐屈肘,动作同(三)之6。(图226)



5. 扣脚斜推:动作同(三)之7。(图227.228)






(七九)单囊(南偏东)






图229图229图230图230



图229



图229



图230



图230



(八十)云手(三个)(西南——东南——西南)



动作同(二九)。(图 231、232、233、234、235)



(八—)单鞭(南偏东)



动作同(三十)。(图236)






图233图233图234图234




图233



图233



图234



图234






图235 图236



[第六段]



(八二)左高探马(东) 动作同(三J)。(图237、238)






图237图237图238图238



图237



图237



图238



图238



(八三)迎面掌(东)



1. 俯掌出步:右手立掌前推,向左覆掌下按;左手沿右掌 根部仰掌后收于右腕之后,再向内旋腕成俯掌;同时左脚前出 一步,脚跟先着地。



2. 弓步穿掌:上动不停,重心前移成左弓步;同时左手俯 掌经右腕上方向前斜上穿出,微微坐腕,掌心向前,指尖对眼。 右手横掌,右腕背沿左臂至腋下相对运动,屈臂内收。眼看左 掌背。(图239)








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