武式太极拳体用大全-中国传统太极拳书


十六、第39式左高探马|武式太极拳体用大全-中国传统太极拳书








图114图114图115图115左高探马用法左高探马用法与第18式左高探马动作和要 点均相同(图114一115)。









图114



图114



图115



图115



左高探马用法



左高探马用法



第40式右高探马






动作1:左足向前跟半步,足 尖着地,以右足跟为轴,足尖内 扣,腰带身体向左转,面向东北, 左腿向前迈步,足跟着地,足尖 上翘。同时右手向上抬至耳旁,随 身左转划弧至胸前,手心斜朝前, 左手向下划弧至腹前,手心向上, 目视前方(图116)。



图1 16图1 16动作2:右足蹬地,左足掌落






图1 16



图1 16



右高探马用法 图]17









平,左腿前弓,重心前移,同时右手竖掌向前推出,与前足尖齐, 左手向前捆托前送,面向东北,目视前方(图117)。



要点:与18式高探马相同。



第41式右起脚



动作1:右足前跟至左足右后方,足尖着地,左腿以足跟为 轴,足尖内扣,身体右转至面向正东,两腿为左实右虚,同时两 手内合(图118)o



动作2:两手在胸前交叉,右手在外,左手在内,腰带身体 微向右转,同时右膝开始向上提起(图119)o



动作3:右膝提起略高于胯,随即右足向东南方踢出,足背 绷平,足尖向前,两手分开向左右分劈,右手与右足方向一致,向















右起脚用法 图]20



前拍出,左手向后至头左上方,面向东南(图120)o



要点:右足踢起时,意念要贯穿到足尖,左腿要支配右足的 屈伸,身体始终不可后仰,两手分劈要有助于右足踢出。



第42式 左起脚



动作1:右腿落地随即变为实腿,左腿变虚,同时两手回收 下按,与小腹平,两手心向下,手指向前,腰微向左转,面向正 东,目视前方(图121)o



动作2:右足跟为轴,足尖微向内扣,腰再微向左转至面向 东北,左膝开始上提,同时两手交叉上抬至胸前,左手在外,右 手在内,目视前方(图122)。



动作3:左膝提起略高于胯,随即左足向东北方踢出,足背



图121



图122



图123 左起脚用法


















图124图124






图124



图124



绷平,足尖向前,同时两手分开 向左右分劈,左手与左足方向一 致拍出,右手至头右上方,面向 东北,目视前方(图123)。



要点:与右起脚相同,唯方 向不同。





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