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动作1：以左腿弓形不变，足跟为轴，足尖向外微摆，腰向 左转，两手同时向下向后按撤至左腹前，右脚跟步至左足右后方, 两腿为左实右虚，目视前方（图89）。
动作2：右腿向西北迈步，足跟着地，足尖上翘，两手同时 向前才朋挤，右手高不过眼，远不过前足尖，左手在胸前与右小臂 内侧相平，目视右手（图90）。
动作3：左足蹬地，右足掌落平，右腿前弓，腰微向右转，重 心前移，同时两手竖掌向前推出，右手仍高不过眼，远不过足尖, 面向西北，目视前方（图91）。
图89
图90
图91
三通背三用法
动作4：左足跟至右足左后 方，足尖点地，右腿弓形不变，两 腿为右实左虚，同时两手内合，目 视前方（图92）。
要点：与第31式三通背二相 同。
第33式单鞭
与第4式单鞭动作和要点均相同（图93-95）。
图93 图94
单鞭用法 图95
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