|
|
动作1：右腿向后退步，右足 尖着地，随即足掌落平，重心后 移，坐实右腿，左足尖内扣，回 收少许，足掌虚踏，同时两手变 拳，左拳向后回收，右拳向前上 送出，右拳在前，左拳在后，位 于胸前，面向正南，目视前方（图 3⑸。
动作2：左腿后退步与右腿左右并齐，两脚略宽于肩，同时两 拳左右分开，拳心向下，收于胸前两侧，面向正南，目视前方（图 316）。
要点：右腿后退坐实后，右腿须精神贯注，劲由内换，身体 不可前俯后仰。
图316图316退步双抱捶用法退步双抱捶用法
图316
图316
退步双抱捶用法
退步双抱捶用法
第108式收势
动作：重心仍在右腿，左足向右足靠拢，两足与肩同宽，随 即重心落于两腿之间，同时两拳变掌于胸前两侧，徐徐下按至两 胯旁，两臂自然下垂于两腿外侧，手心向内，手指向下，身体直 起，面向正南，恢复至起势（图317-318）。
要点：两手下按时周身须放松下沉，身体直起，应中正安舒, 保持各条身法。
收势用法 图317
图318
浏览347次
