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动作1：以右足跟为轴，足尖内扣，腰带身体左转至西南，两 手回收于胸前，右手在上，左手在下，手心相对，目视前方（图 128）。
动作2：左腿向西南迈步，足跟着地，足尖上翘，两腿仍为右 实左虚，同时左手向左上才朋起至胸平，右手向右下撷至腹平，目 视前方（图129）。
动作3：右足蹬地，左足掌落平，左腿前弓，重心前移，同时 左手继续向左前上搠拐J,略高于肩，右手向 右下撮至右胯前，面朝西南（图130）。
动作4右足向前跟至左足跟右后方，足
尖着地，两腿为左实右虚，同时两手内合，
目视前方（图131）o
要点：两手与胸腰要有相吸相系之意，
图128 图129 图130 图131图128 图129 图130 图131使之产生杠杆和圆的作用，上步时身体要 稳，两手运动要有圆活之趣，以目光领先。
图128 图129 图130 图131
图128 图129 图130 图131
第45式野马分鬃三
动作1：以左足跟为轴，足尖内扣，腰带身体右转至面向西北, 同时两手回收于胸前，左手在上，右手在下，两手心相对，面向 西北，目视前方（图132）。
动作2：右腿向西北方迈步，足跟着地，足尖上翘。左足蹬地, 重心前移，右足掌落平，右腿前弓，同时右手向右上角搠起，略 高于肩，左手向左下角掘至左跨前（图133）。
动作3：左足向前跟至右足跟左后方，足尖着地，两腿为右实 左虚，同时两手内合，目视前方（图134）。
要点：两手与胸腰要有相吸相系之 意，使之产生杠杆和圆的作用，上步时身 体要稳，两手运动要有圆活之趣，以目光 领先。
图132 图133图132 图133
图132 图133
图132 图133
第46式单鞭
动作1：以右足跟为轴，右足尖内扣，腰带身体向左转，左足 尖着地随身体左转，面向正南，同时双手回收至胸前，手心斜相 对，两肘微屈如抱球状，目视正前。两腿仍为左虚右实（图135）。
动作2：左足向左横跨出一步，足跟着地，足尖上翘，同时两 手徐徐向左右分开，两手与两足上下合齐，目视左手（图136）。
动作3：右足蹬地，左腿前弓，足掌落平，重心前移，腰微向 左转，同时两手继续左右分开，左手竖掌坐腕向前推出，手指向 上，高不过眼，右手平掌，指尖朝前，腕 部后撑，与肩相平，面向东，目视左手（图 137）。
图137图137图135 图136图135 图136要点：向左转身，重心要坐稳右腿，迈 左步时，右腿要精神贯注，右足蹬地前先 要有蓄劲之势，左腿前弓要有发劲之势, 身体保持中正，两手分开要平行在一条线 上，不可过展而突胸，全身要有圆活之劲。
图137
图137
图135 图136
图135 图136
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