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两腿屈膝，重心下降，上体微右 转；右脚尖随之向右碾转；同时两拳 变掌，左手屈肘外旋，手心斜向上； 右手外旋收落于腹前，手心向上；眼 看左手。（图146）
右腿屈膝独立支撑；左脚在体后 屈膝提起；同时左手向右下方划弧置 于右膝外侧，手心向右；右手内旋， 屈肘收至左肩前，手心向外；眼看左 前下方。（图147）
左脚向前落步，上体微右转成弓 步；同时，右手向下、左手向上，使 两手臂在胸前交错；继而左手屈肘向 上举至左肩前，手心斜向上；右手向 下落至左前臂内侧，手心斜向下，接 着重心左移成左横弓步；两手臂分别 向左上、右下分展，左手心向上；右 手心向下；眼盾右前方。（图148J49）
【错误与纠正】
① 错误：只动手，不动腰。掌的动作无意识，两脚的动作交待 !
不清楚。纠正：上体向右转腰的同时，两前臂外旋有内裹之意，右
脚以前脚掌为轴碾转，左脚的脚跟抬起。
② 错误：提收左脚时，右胯凸出撅臀。纠正：提收时，右胯松
沉，重心坐实至右腿，敛臀立身。 -
③ 错误：上步后，左臂只有靠劲没有穿、挑之意。纠正：重心 ： 前移时，左臂要有向左靠，及穿、挑之意。
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